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सुबह नींद खुलते ही फोन उठाना…दिनभर काम, पढ़ाई, नोटिफिकेशन और सोशल मीडिया के बीच भागते रहना…और रात में बिस्तर पर लेटकर अचानक महसूस होना — “आज भी दिमाग शांत नहीं हुआ…” अगर आपको भी ऐसा लगता है कि बिना ज्यादा मेहनत किए भी आप हर समय मानसिक रूप से थके हुए रहते हैं, तो आप … Read more

भारत के कई राज्यों में गर्मी लगातार नए रिकॉर्ड बना रही है। सुबह से ही तेज धूप, गर्म हवाएं और उमस लोगों की सेहत पर भारी पड़ रही हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इस बार सिर्फ गर्मी ही नहीं, बल्कि शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक के मामले भी तेजी … Read more

दिल्ली में काम करने वाला 28 साल का आयुष रोज की तरह ऑफिस गया था। हल्की थकान और पेट में भारीपन उसे कई महीनों से महसूस हो रहा था। उसने सोचा — “ज्यादा काम की वजह से होगा।” लेकिन जब लगातार कमजोरी बढ़ने लगी, तो उसने टेस्ट करवाया। रिपोर्ट देखकर वह चौंक गया। डॉक्टर ने … Read more

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण फैटी लिवर और पेट की बढ़ती चर्बी एक आम समस्या बनती जा रही है। पहले यह समस्या केवल उम्रदराज लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब युवा भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार पेट … Read more

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर काम, यात्रा, मीटिंग या सार्वजनिक शौचालय की कमी के कारण पेशाब को लंबे समय तक रोककर रखते हैं। कई लोगों को यह एक सामान्य आदत लगती है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत शरीर के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है। आज की भागदौड़ भरी … Read more